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3种食物改善男性性功能
发布人：成都九龙医院 发布时间：2014-10-29 13:48:08
3种食物改善男性性功能
燕麦、栗子、红枣三种食品可帮助改进男性性功能，有必要的男性没关系得当吃些。
燕麦
新加坡一项研究表现，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
研究职员说，成年人体内睾丸素程度会随着年事增长而降落。因此，一些中老年夫君易出现性欲低下和勃起障碍等症状。由于燕麦能促使人体开释睾丸素，以是恒久服用能使上述症状得到改进。
但研究职员也指出，燕麦虽好却不克不及多吃，过量食用燕麦大概对身材有害。
栗子
栗子对改进男性性功能重要表如今补肾上。传统中医以为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等成果，尤实在用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。当代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的防备和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可到达延年益寿的目标。
栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易障碍肠胃。一样通常而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
红枣
在一样寻常生存中，常见对性功能题目有帮助疗效的食品，红枣是此中之一。
浙江中医药大学隶属第二医院副院长、男科中央主任吕伯东先容说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗委顿作用，能加强耐力。别的，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不但可以改进心肌的营养状态，还能改进阴茎供血，增长勃起的硬度。《医生别录》中就明白指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可显着加强性欲。
红枣补养身材、润泽气血、“壮阳”的结果虽好，但体质燥热的男性却不得当吃。别的，每次吃枣，好别凌驾20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一样通常，男性每天吃10颗即可。
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